Kanser, yaşam şekillerine ve çevresel faktörlere bağlı olarak tüm dünayada hızla yayılmakta olan bir hastalıktır.
Ülkemizde en sık görülen kanser türleri; meme kanseri, akciğer kanseri, prostat kanseri, mide kanseri, kalın barsak kanseri ve rahim ağzı kanseridir.
Kanserden Korkmayın!
Kanser tedavisi olan, iyileştirilebilir bir hastalıktır. Düzenli sağlık kontrollerini mutlaka yaptırmak gerekmektedir. Kanserde erken teşhis çok önemlidir.
Kanserin sebebi tam olarak bilinmemektedir. Yaşamınızda bazı şeylere dikkat ederek, kötü alışkanlıklara dur diyerek kanserden korunmak mümkündür.
Kanserden Korunmak için Ne Yapmalıyız?
- Sigara ve alkolden uzak durun. Sigara akciğer kanserinin en önemli nedenidir.
- Oda spreyi, deodorant gibi kimyasal maddeler kullanmayın.
- Kesinlikle fast-food yiyeceklerden tüketmeyin!
- Aşırı derecede kola, hazır meyve suyu, kahve ve çikolata tüketmeyin.
- Yeşil çay için.
- Radyasyondan mümkün olduğunca uzak durun. Çocuklara erken yaşlarda cep telefonu kullandırmayın.
- Radyasyonun etkilerine karşı arı sütü kullanın.
- Düzenli olarak egzersiz yapın, kilonuza dikkat edin.
- Sağlıklı ve dengeli beslenin, doğal yiyecekler yemeye özen gösterin.
- Stresten uzak yaşamaya çalışın. Çevrenizdekileri ve kendinizi gülmeye alıştırın.
- Kesinlikle zayıflama ilaçları kullanmayın!
- Küflü yiyecekler tüketmeyin.
- Plastik tabak, bardak gibi malzemeler kullanmayın.
- Ceviz, fındık ve badem tüketin.
