Ramazan'da Beslenme Önerileri

Ramazan ayının gelmesi ile birlikte, başta beslenme olmak üzere günlük alışkanlıklarımızda önemli değişiklikler...
devamı...

En Fazla Kalori Yaktıran Sporlar

Vücudun forma girmesi, fit bir görünüme sahip olmak herkesin hayalidir. Tabiiki de bu o kadar kolay bir şey değildir...
devamı...

Kalori Cetveli

Yediğiniz ve içtiğiniz besinlerden ne kadar kalori aldığınızı, aşağıdaki kalori cetvellerinde, kategorilere ayrılmış...
devamı...

Ağız Yarası Tedavisi

Aft adıyla da bilinen ağız yaraları, hemen hemen herkesin günlük yaşamını olumsuz olarak etkilemektedir. Ağız yarası...
devamı...

Yüzmenin Yararları

Yüzme, yediden yetmişe herkesin, kilosu veya fiziksel özellikleri ne olursa olsun tehlikesiz bir şekilde yapabileceği bir...
devamı...

Sağlıklı Beslenme

Vücudumuzun, vitamin, mineral, protein, yağ ve karbonhidrat olmak üzere tüm besin maddelerine ihtiyacı vardır.
devamı...

Metabolizmayı Hızlandırma Yolları

Metabolizmanın hızlı ve düzenli çalışması, kalori yakımı ve kilo vermeyi hızlandırdığından dolayı oldukça önemlidir.
devamı...

Kene Nasıl Çıkarılır?

Kırım-Kongo Kanamalı Ateşi, kene ısırması ya da keneyle temas halinde bulaşan, insanlarda ölüme yol açan bir hastalıktır.
devamı...

Kalp Krizinde İlk Yardım

Kalp krizi, aşırı heyecan, stres, üzüntü, kolestrol gibi çeşitli nedenlerden her yaştaki insanda görülebilecek bir durumdur.
devamı...

Göbek Eritme Yöntemleri

Göbek yağları erkeklerin ve kadınların ortak problemidir. Bu bölgede toplanan yağların eritilmesi çok zordur.
devamı...